PLANNING PREPARATION POUR LA REPRISE

5 août 2009 - 00:23

Voici le planning de la préparation concocté par willie.

SEMAINE DU 20 AU 24 JUILLET

2 Footings de 25 min (avec assouplissements et étirements)

 

SEMAINE DU 27 AU 1 AOUT

2 Footings de 35 min (avec assouplissements et étirements)

 

MARDI 4 AOUT - 20h30 Réunion de prés saison au stade.

JEUDI 6 AOUT - 19h30 sur le terrain.

DIMANCHE 9 AOUT - 10h00 au stade pour sortie VTT.

LUNDI 10 AOUT - 19h30 sur le terrain.

MERCREDI 12 AOUT - 19h30 sur le terrain.

VENDREDI 14 AOUT - 19h30 sur le terrain.

DIMANCHE 16 AOUT - Match à champs st père (horaire non défini)

LUNDI 17 AOUT - 19h30 sur le terrain.

MERCREDI 19 AOUT - 19h30 sur le terrain.

VENDREDI 21 AOUT - Match amical (à définir).

DIMANCHE 23 AOUT - Match amical contre l'ile d'olonne. (horaire non défini).

MARDI 25 AOUT - 19h30 sur le terrain.

VENDREDI 28 AOUT - 19h30 sur le terrain.

DIMANCHE 30 AOUT - Coupe de france 1er tour (et match amical pour équipe reserve).

LUNDI 31 AOUT - 19h30 sur le terrain.

MERCREDI 2 SEPTEMBRE  - Match amical ( à définir)

DIMANCHE 6 SEPTEMBRE - Coupe de France ou Coupe de l'atlantique.

Ensuite entrainement 2x par semaine le mercredi et  vendredi à 19h30 SUR LE TERRAIN.

DINMANCHE 13 SEPTEMBRE - 1 er MATCH DE CHAMPIONNAT.

 

ATTENTION : TOUTE LICENCE NON REGLEE AVANT LE 30 SEPTEMBRE 2009 SERA MAJORE DE 10€

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